En el estudio, realizado por la Universidad de Harvard, se han analizado a 542 camioneros con media de edad de 49 años. Se han elegido a camioneros porque es un sector que trabaja a horarios partidos.
Según los investigadores, la adecuada cantidad de sueño era una buena predicción para tener mejores hábitos alimenticios.
El estudio afirma que la duración y la calidad del sueño están ligados al incremento de enfermedades crónicas. El trastorno del sueño están unidos a ganar peso y la diabetes.
Parece que, dormir no sólo es placentero, sino que también es muy saludable y beneficioso.