Alimentos beneficiosos para el corazón

El corazón es la bomba que mueve y oxigena nuestro cuerpo, debemos tenerlo siempre bien cuidado y que mejor forma de cuidarlo que desde el estómago.

Hoy os ofrecemos una lista de alimentos que son beneficiosos para el corazón:

Alimento Beneficio
Habichuelas negras Presión sanguinea, colesterol, diabetes
Vino tinto Colesterol bueno, salud coronaria en general
Salmón Arritmias, triglicéridos
Atún Arritmias, triglicéridos
Aceite de oliva virgen extra Colesterol
Nueces Colesterol bueno
Almendras Colesterol, diabetes
Tofu Colesterol bueno, proteínas
Naranja Presión sanguínea
Zanahorias Colesterol bueno, diabetes
Pimienta de cayena Controla el azúcar en sangre

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