Un dia a 1000 calorias
Aquí os dejo una dieta de un día a 1000 calorias, de esta manera podemos al menos un dia a la semana depurarnos comiendo lo indispensable para vivir del organismo.
Dieta de indice glucemico
La dieta de indice glucémico es un tipo de dieta que se basa en elegir alimentos y bebidas que previenen el aumento del nivel de azúcar en la sangre.
Informacion sobre la dieta vegetariana
Cuando decimos que una persona es vegetariana nos referimos a que esa persona ha eliminado la carne de su dieta. No siempre el ser vegetariano es llevar una dieta sana. Te ayudamos a descubrir algo más sobre este tipo de alimentación.
Los beneficios de la cerveza
El abuso del alcohol provoca unos efectos muy nocivos para el organismo, pero ¿ sabías que, en cantidades moderadas, la cerveza es buena para la salud ?
Beneficios de beber zumos naturales
La tendencia actual es la de intentar comer más sano. La cantidad recomendada de fruta y verdura diaria es de 5 piezas, pero muy poca sigue este consejo.
Principales alimentos ricos en proteínas
Las proteínas son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Además son las encargadas de fabricar los músculos. Te ayudamos a conocer que alimentos son los que más proteínas tienen.
La importancia de la fibra
En el estrés que supone la vida diaria va implícita la perdida muchas veces de la noción del control y cuidado de uno mismo, de manera que, cosas tan cotidianas como ir al baño se convierten en un martirio, muchas veces muy doloroso.
Formas de preparar las verduras
Las verduras son parte de nuestras vidas. Como todo ser humano, de alguna forma y en algún momento todos las hemos probado alguna vez.
Las verduras y hortalizas cocinadas pierden propiedades y sabores y es necesario saber cuales son las mejores formas de prepararlos para intentar tenerlas en las mejores condiciones posibles.
Ejercicio y comida sana todos los dias
Cuidar de nuestra salud implica cuidar dia a dia de nuestra alimentacion, algunas personas que sufren sobrepeso y consiguen perder kilos los recuperan rapidamente cayendo en desesperacion y creyendo que estan presos de esos kilos de mas, en esos momentos escuchas las frases famosas de: “estar toda la vida a dieta…”