Lo primero que no debemos esperar de una relación es que nuestra pareja sea nuestra única fuente de felicidad.

Debemos ver a nuestra pareja más como compañero con el que compartir la alegría y no tanto un motor que las genera. Es importante que nosotros mismos seamos capaces de satisfacer todas nuestras necesidades y compartirlas con nuestra pareja o, en todo caso, que esta nos sirva de ayuda. Esperar que tu pareja satisfaga por completo tus necesidades, no es una buena forma de alimentar una relación sana.

Es importante mantener todas nuestras parcelas cubiertas, es importante mantener el vinculo familiar, el ámbito social y nuestra propio campo personal cubiertos.

Si tu pareja y tu no compartís un mismo grupo de amigos, es bueno que cada uno o los dos sepáis cultivar ambos, esto lejos de constituir una disputa por la atención de tu pareja, se convertirá en una fuente de experiencias que os enriquecerán. Del mismo modo es importante dar a cada familia la importancia justa y el justo tiempo. No es bueno convertirse en esclavos de las necesidades de familiares ni dejarlos de lados, ni tampoco permanecer siempre al lado de unos y lejos de otros.

Por ultimo es muy importante dedicarse tiempo a uno mismo, a nuestros hobbys propios, a nuestras necesidades, mantener nuestra propia parcela personal nos llevara a comprender que la otra persona también la necesita, y evitaremos comportamientos obsesivos…frustraciones….lo que conducirá a una sana relación.

Hice el pedido en la web un jueves y eran ya más de las doce de la noche. Me metí en la pagina, me registré, hice mi pedido y pagué con tarjeta de crédito. No me cobraron gastos de envío al ser un pedido de más de 50 euros. Revisé el banco y me habían retirado el total de mi compra.

El viernes por la mañana recibí un mail de confirmación en el que me informaban de que todos los productos estaban en stock y que me los enviaban. El lunes por la tarde me llegaron a casa.

Estoy muy contenta con el servicio de esta web, los precios son bastante buenos, y el servicio que me han ofrecido impecable.

Os animo a que la visitéis y confiéis en ellos. Dejadme algún comentario si lo hacéis

Lo que mas me gusta es lo rápido que se hace, lo bien que queda, lo que perdura y lo económico de los productos que utilizo y como respetan mi piel.

Lo primero que utilizo como base de maquillaje es una bbcream, en concreto la bbcream de skin 79 lovely girl. Estos días os dejaré un comentario de esta bbcream en concreto. Os puedo adelantar, que deja muy buen aspecto, no tengo que utilizar corrector ni prebase porque aguanta todo el día, cubre bastante y es muy respetuosa con la piel. Precio sobre los 10€.

Seguidamente, ya que la bbcream me deja la piel perfecta, solo pongo un poquito de rubor. Estoy utilizando el blush sorbet fruit de Essence. Un colorete en crema rápido de utilizar. Solo una gotita en cada dedo que extiendo en las mejillas, que me dura desde las ocho de la mañana hasta la tarde y que si necesito retocar solo pongo otra gotita y extiendo. Espectacular como huele a frutas y espectacular su precio 2,99€.

Ahora que tengo un rostro de aspecto muy saludable y perfecto, solo me pongo una rayita en la línea del agua superior e inferior y muy finita a ras de las pestañas superiores. Para esto utilizo también de Essence el lápiz de mina automático Long Lasting color 01 black fever; resistente al agua, pigmenta muchísimo, da un color muy intenso y me dura todo el día. Precio interesantísimo 2,99€ también.

Y para un suave toque natural en los labios, un gloss que utilizo de kiko extra volumen lipgloss. también os escribere un comentario únicamente sobre este. Color 09, súper natural, nada pegajoso una maravilla. Precio 6,90€

Espero que os sirva este comentario, he querido hacerlo porque creo que invirtiendo en productos muy poco dinero, podemos sacar un beneficio de un look de diario que nos favorece mucho tanto pieles claras, oscuras… y nos ayuda a mantener una piel saludable, y que se hace rapidísimo

Para los que no tengáis idea de que va esto, consiste en un sistema de cuidado facial básico: un jabón para limpiar la cara, un tónico para exfoliarla suavemente y una crema hidratante para devolverle a la piel el agua que va perdiendo.

Los tres productos están especialmente preparados según el tipo de piel que tengamos, así seca, mixta, grasa y con acné.

Antes de hablaros de las maravillas del sistema, quería que supierais que es lo que no me gusta nada: EL PRECIO. El sistema de tres pasos de Clinique a mi parecer es caro. Si vamos a El Corte Inglés a adquirirlo el jabón nos sale unos 28 euros, el tónico por el estilo casi 30 euros y la crema hidratante ni os cuento, cuarenta y pico euros… Si bien es cierto que duran bastante, me siguen pareciendo precios para pensárselo. Una buena opción es comprarlos en tiendas por Internet estilo perfumesclub.com donde los productos son originales y bastante mas económicos.

Ahora ya paso a contaros las maravillas; me encantan y funcionan estupendamente. Para pieles sensibles e incluso con tendencia a alergias no me la jugaría con otro producto que no fuese este; para problemas de acné, controla la grasa de maravilla. Para pieles mas secas… hidrata y protege… las mixtas se equilibran… la verdad es que es un sistema que lo que ofrece lo da. La piel refleja como mas vida.

Podéis probar unos estuchitos que venden de cada tipo de piel a unos 30 euros (mas baratos en webs) con los tres productos, pero os aviso, en el momento que los probéis, no los podréis abandonar, la sensación de limpieza y cuidado de estos productos engancha.

Os encantará.

Desayunar un tazón de unos 50 gramos de cereales diarios es lo primero una opción práctica, los cereales los almacenamos en sitio fresco y seco y aguantan crujientes varias semanas. Además se comen en cualquier sitio y momento, podemos llevárnoslos al trabajo… Esto puede facilitarnos mucho nuestras ajetreadas mañana y evitarnos el caer en la tentación del: “no me ha dado tiempo a desayunar”.

Un tazón de unos 50 gramos de cereales con leche semidesnatada nos aporta una cantidad de hierro diaria muy importante. Esto sobre todo en las mujeres que debido a la menstruación… siempre tenemos problemas de anemias…. Nos viene de maravilla para combatirla y prevenirla. Lo mismo es extrapolable claro esta a niños y hombres….

Y por último quería comentaros que un tazón de 50 gr de cereales con leche semidesnatada tiene muy pocas calorías, menos que medio bollo de pan con aceite. Y en comparación nos sacia muchísimo más. Es fácil de digerir y nos ayuda con el transito intestinal. Como veréis todos son ventajas.

Espero que os animéis al cambio.

Por esto tenía muchas ganas de escribir de este producto que llevo ya tres veranos utilizando y me encanta.

Se trata de un aceite bronceador en spray , pero con una alta protección solar, de factor 30. Tal y como lo rocías en la piel, está lo absorbe rápidamente, es de tacto seco. De igual forma la torna de un precioso tono dorado, que no perdemos, y nos evita que acabemos como un salmonete, perdamos la piel…

El que aparezca el tono dorado es inmediato, ya que actúa como acelerador del bronceado. Es resistente al agua y utilizándolo frecuentemente durante nuestra exposición al Sol nos bronceamos rápidamente de forma segura.

Huele maravillosamente bien, no es nada pringoso. Su precio ronda los 10€ y se compra en las farmacias únicamente, yo no lo he encontrado ni en centros comerciales, ni en perfumerías.

Este año Mercadona ha sacado uno, lo iré probando y os contaré pero os adelanto que muy bueno tiene que ser para que me guste más que el de Uresim.

Espero que lo encontréis y utilicéis. No defrauda.

El esmalte dental esta formado por unos cristales de hidroxiapatita que presentan una gran dureza y que están preparados para soportar la exposición de los dientes a los elementos a los que los sometemos. Sinembargo esta hidroxiapatita es relativamente débil ante la desmineralización provocada por los ácidos que segreguen las bacterias como producto de deshecho.

Cuando el flúor entra a formar parte de esta hidroxiapatita, tenemos fluorapatita, mucho más resistente la desmineralización . Para que el flúor formé parte de los dientes solo es necesario que este presente en la saliva en cantidades suficientes, aquí es donde entran en juego los colutorios fluorados.

Los enjuagues de flúor permiten mantener iones fluorados suficientes para que entre a formar parte las capas del esmalte. Se deben usar de noche, justo antes de dormir, y no beber ni comer nada después hasta la mañana siguiente, ni siquiera agua. Los hay de uso semanal, se utilizan una sola noche a la semana, y de uso diario, estos últimos me gustan más.

Estos enjuagues pueden usarlo pequeños y mayores con la misma finalidad, evitar la caries. El enjuague de flúor infantil de uso diario, marca blanca Deliplus de Mercadona, es ideal para esto. Composición adecuada y precio razonable. Os lo aconsejo por su excelente relación calidad-precio. En farmacia también podemos encontrar enjuagues de flúor de marca fluor-aid de concentración semanal y de concentración diaria.

Como siempre espero que os aclare dudas y os sirva.

Sobre estas fechas hago siempre una compra de estos productos. Debido a las consecuencias que tiene exponernos a la radiación solar sin una buena protección no me gusta utilizar los productos del año anterior.

Durante el verano dejamos las cremas al sol, abiertas, a altas temperaturas… y me da desconfianza que de un año para otro pierdan sus propiedades. Por lo tanto todos los años las compro nuevas, aunque tengo mis ‘truquis’ para ahorrar claro está.

Lo primero que compro es una crema corporal, o un aceite de sol que tengan una alta protección, por lo menos del 30. Yo suelo comprar la crema solar en spray de la marca blanca del Mercadona (Deliplus) , va súper bien y sale bastante económico. Huele de maravilla, se absorbe estupendamente, no deja pegotes, es muy cómoda y rápida de usar, resistente al agua… y baratita.

Os proponemos un menú ligerito de lunes para no pasar nada de hambre depurando un poquito el cuerpo.

Desayuno
50gr de cereales intregales
200ml de café con leche descremada o colacao

Comida
1 cuenco de crema de calabacín
1 cuenco de ensalada mixta.
1 pieza de fruta.
25 gr de pan.

Merienda
1 yogurt desnatado o 1 pieza de fruta

Cena
2 filetes de pescado blanco a la plancha.
2 tomates con sal.
1 yogurt desnatado.

Los dientes se deforman apareciendo el típico arco a nivel de las paletas superiores. A su vez el paladar se estrecha y comprime, el complejo maxilar se adelanta y la mandíbula se queda en una posición retrasada conformándose el síndrome denominado de clase II.

Las mamás y los papás tienen que estar pendiente de esto y darse cuenta. Tienen que estar muy hábiles ya que los niños llegan a hacerlo cuando están solos incluso únicamente cuando están dormidos. Este hábito esta asociado a sensación y búsqueda de placer y seguridad.

Si nuestro peque se chupa el dedo tenemos que ayudarlo dialogando con ellos y con refuerzos positivos( premios o regalitos) cuando consiga ciertas metas que les ponemos. No debemos atosigar pero tampoco dejarlo, hay que estar encima.

También podemos utilizar pequeños truquitos como coser la manga del pijama al cuerpo, o utilizar sustancias de sabor desagradable y ponerlas en el dedo. Esto siempre apoyandonos en el diálogo, incluso ayudarnos del psicólogo.

Si pasados los seis años sigue chupándose el dedo ya podemos recurrir al ortodoncista que con la ayuda de un aparatito conseguirá eliminar este mal hábito.