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	<title>SaludNutricion.es &#187; acne</title>
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	<description>Consejos sobre salud y vida sana</description>
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		<title>Trucos contra el acné</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 17:21:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Klian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[acne]]></category>
		<category><![CDATA[piel]]></category>

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		<description><![CDATA[El acné es un problema de la piel que afecta a casi el 90% de los adolescentes.

Algunas veces el problema se resuelve de forma natural, sin ningún efecto secundario, pero esto no pasa siempre.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Alrededor del 40% de los casos de <strong>acné</strong> provocan problemas en la piel y dejan una marca notable en el físico de los afectados.</p>
<p>El acné se puede combatir de forma natural, sin la utilización de otros productos:</p>
<p><b>Con ejercicio físico</b><br />
Los granos de acné son producidos por la incapacidad de la piel de eliminar la <strong>grasa</strong>. Muchas veces no se puede eliminar las células muertas y las toxinas debido a que son bloqueados por la grasa. Y sin duda lo mejor para eliminar la grasa y que nuestro cuerpo elimine toxinas es el ejercicio físico.</p>
<p><b>Hidratación</b><br />
El agua ayuda a la absorción de nutrientes y a la eliminación de toxinas. Es un disolvente natural. Lavarse la cara con agua caliente (tan caliente como nos sea posible sin quemarnos) nos vendrá muy bien.</p>
<p><strong>Dieta controlada</strong><br />
La piel segrega grasa de sus glándolas sebaceas. Este proceso no se puede controlar, es propio del organismo, necesitamos grasas para vivir pero si que debemos <strong>controlar</strong> su ingesta y reducir el nivel de grasa en el cuerpo.</p>
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