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	<title>SaludNutricion.es &#187; calabacin</title>
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	<description>Consejos sobre salud y vida sana</description>
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		<title>Tortilla de patatas con calabacín</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 12:26:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Klian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas de cocina]]></category>
		<category><![CDATA[calabacin]]></category>
		<category><![CDATA[huevos]]></category>
		<category><![CDATA[tortilla]]></category>

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		<description><![CDATA[Cuando estamos inmersos en unos hábitos de control de peso, tememos mucho el consumo de ciertos platos que consideramos más calóricos. Vamos a aprender poco a poco a preparar estos platos convirtiéndolos en bajos en calorías, de manera que nuestras dietas sean mucho más apetecibles. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes: </strong></p>
<ul>
<li>2 patatas</li>
<li>1 calabacín</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>3 huevos grandes</li>
</ul>
<p>Ponemos en una olla a hervir las patatas con el calabacín y la cebolla, el calabacín partido en dos trozos y la cebolla y la patata de manera que tengan más o menos el mismo volumen.</p>
<p>Vamos pinchando la verdura poco a poco hasta que todas estén tiernas.</p>
<p>Una vez esté todo tierno en un bol machacamos la patata y el calabacín. La cebolla con mucho cuidado de que no se desmorone se trocea muy picadita.</p>
<p>A todo esto le añadimos sal al gusto y los 3 huevos batidos.</p>
<p>Cuajamos en la sartén con solo una cucharada sopera de aceite de oliva.</p>
<p>De esta forma sencilla hemos convertido un plato casi prohibido en una opción mas para poder comer cuidándonos día a día. </p>
]]></content:encoded>
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