SaludNutricion.es » depurar http://www.saludnutricion.es Consejos sobre salud y vida sana Thu, 24 Nov 2011 10:20:20 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Un dia a 1000 calorias http://www.saludnutricion.es/2010/01/08/un-dia-a-1000-calorias/ http://www.saludnutricion.es/2010/01/08/un-dia-a-1000-calorias/#comments Fri, 08 Jan 2010 08:40:59 +0000 Klian http://www.saludnutricion.es/?p=214 un día a 1000 calorias, de esta manera podemos al menos un dia a la semana depurarnos comiendo lo indispensable para vivir del organismo.]]> Desayuno:
- 1 taza de leche descremada(sacarina).
- 25g de pan.
- 5g de mermelada.
- 150g de fruta fresca.

Comida:
- 200g de fruta fresca(20 minutos antes).
- 200g de ensalada: lechuga, tomate, cebolla, pepino. Aliño: 1cc aceite,sal y limon.
- 150g de pollo asado.

Cena:
- 200g de fruta fresca (20 min antes).
- 150g de sopa de fideos( integrales) clarita.
- 200g de merluza cocida.
- 150g de pimientos asados.

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