Su zumo dulce constituye un gran apoyo nutricional. Tiene un color anaranjado por el contenido en betacaroteno (Vitamina A). También están los mangos más verdes, que son más ricos en Vitamina C. Estas vitaminas antioxidantes son conocidas como anticancerígenas.

Los mangos también aportan gran cantidad de potasio, ideal para los pacientes con hipertensión o para recuperarse después de una actividad física.

Al tener betacarotenos, en verano, son muy útiles para coger un bonito color de piel.

El mango también tiene una buena cantidad de fibra (casi 2g de fibra por cada 100g de mango), indispensable pra un correcto funcionamiento del organismo.

También tienen un alto contenido de carbohidratos, por lo que no deberíamos abusar en exceso si queremos perder peso, aunque 1 mango al día o cada 2 días no hará que engordemos.

Lo mejor de los zumos naturales es que apenas requiere preparación más allá de lavar las piezas y darle un par de cortes para triturarlo.

Tampoco tenemos que cocinar la comida, por lo que todo lo que tomamos es 100% natural y conserva todas sus propiedades. Siempre que cocinamos algún alimento, sea de la forma que sea, está perdiendo propiedades.

Otra ventaja de tomar fruta en zumo es que nuestro aparato digestivo tiene que realizar menos esfuerzo y no corremos el riesgo de malas o lentas digestiones.

Para los más pequeños de la casa es una excelente forma de que tomen una buena cantidad de vitaminas. ¿ Qué niño puede resistirse a esa bebida tan refrescante con esos colores tan llamativos ?

Prueba a prepararles un buen vaso de zumo natural cuando vengan del colegio. Verás que pronto empiezan a interesarse por comer más frutas y verduras.