Lectura es una gran autoayuda y uno de los mejores hábitos que puede tener una persona, ya que es la manera más fácil de adquirir nuevos conocimientos. En la actualidad las personas leen muy poco, por ende sus niveles de cultura no son tan altos. Es muy importante que las personas lean por lo menos un libro al mes.

El trail running consiste en ejercitarse en las montañas o al aire libre, sin el ruido y la contaminación de la ciudad. Una característica importante del trail running es que te lleva por carreteras inaccesibles, al igual que por pendientes elevadas.