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¿Te cuesta dormir?Ten un sueño reparador con la alimentación

nutricionista 6 septiembre, 2018

Llega la hora de ir a descansar… A veces no da tregua y estamos tan cansad@s que se nos adelanta sin premisas. Se nos empiezan a cerrar los párpados e iniciamos el ritual del sueño, ese donde nos distanciamos mentalmente un poco de la realidad e invita a la evasión. Nuestra mente y nuestro cuerpo ya están preparados para el disfrute […]

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