Te contamos todo sobre el Colón Irritable

El síndrome del intestino irritable o colon irritable se puede definir como un conjunto de síntomas que produce alteraciones intestinales como dolor abdominal o cambios en el tránsito intestinal, es decir, se pueden alternar períodos de diarrea con otros de estreñimiento. Es una enfermedad de causa desconocida, en la que ningún órgano se encuentra dañado. Es muy probable que el origen de todos estos síntomas […]

Continue reading

Artritis y alimentación: ¡No dejes que el reuma te coma!

Las enfermedades reumáticas constituyen un grupo de trastornos en los que es frecuente el empleo de terapias dietéticas, en su gran mayoría de escasa validez científica y basadas en principios míticos, costumbres ancestrales o modas. Es importante recomendar a los pacientes que se sometan exclusivamente a la dieta prescrita por el personal sanitario adecuado, como por ejemplo, el nutricionista, para evitar hábitos o […]

Continue reading

Consejos para una buena salud nutricional durante el embarazo

Introducción Gran parte de las mujeres embarazadas podéis sufrir algunas molestias y/o vivir ciertas situaciones que requieren de gran atención para mejorar vuestra calidad de vida y disfrutar de esta gran etapa. Algunas de las molestias más frecuentes durante este periodo suelen ser: náuseas y vómitos, reflujo o acidez y estreñimiento, entre otros. Se trata de situaciones normales, no de […]

Continue reading

Tengo el colesterol alto… ¿Y ahora qué?

¿Qué significa mi analítica? …Estos son los tipos de colesterol: LDL ó ‘colesterol malo’: son moléculas que se encargan de transportar el colesterol por las arterias, y si éste se encuentra elevado, las puede obstruir. HDL ó ‘colesterol bueno’: su función es la de transportar el exceso de colesterol al hígado para que allí sea degradado, es decir, limpia nuestras arterias. ¿Y […]

Continue reading

El cólico nefrítico y la dieta

  En este artículo vamos a hablar de la dieta que tenemos que mantener para evitar su formación. La dieta. Nos guste o no este es uno de los principales factores que influyen en la formación de piedras en el riñón y, por ello, tendremos que modificar nuestros hábitos alimentarios. Teniendo identificada la causa por la que tenemos dicha enfermedad, […]

Continue reading

La dieta más simple que puedes hacer

Si todavía estás dando vueltas a cómo mejorar tu dieta de todos los días, esta es una buena forma de empezar. Hay personas que encuentran complicado medir lo que comen. Demasiadas reglas, piensan, lo mejor es comer cosas buenas. Pero si tu definición de cosa buena es un donut o un trozo de pizza, tienes un problema. La dieta más […]

Continue reading

¿Cuáles son los mejores alimentos para el corazón?

1. HAY QUE Controlar el LDL por debajo de 150 mg./dl. Este es el tipo de colesterol denominado “malo” frente al HDL, de alta densidad, que es el que se denomina “bueno”. El LDL debe ser lo más bajo posible, ya que está relacionado con la arterioesclerosis. ¿Qué alimentos te perjudican? El aceite de coco, el aceite de palma, la […]

Continue reading

La alergia al polen

Evitar el polen completamente es imposible. Partimos de la base que es casi invisible para el ojo humano, ya que la partícula de polen es más pequeña que un pelo de la cabeza de ancho. Hay distintos de polen, así que el especialista nos dirá exactamente a qué somos alérgicos y cuanto daño nos hace a nuestra salud. Cuando los […]

Continue reading

Prevenir el cancer de piel

Llamamos melanomas al cáncer de piel. La principal causa de la aparición de melanomas es la radiación ultravioleta, esto es, los rayos del Sol. Grupos de riesgo de padecer cáncer de piel: Personas que hayan padecido anteriormente cáncer de piel Tenga familiares que hayan padecido cáncer de piel Tengan muchos lunares Tengan pecas y se quemen antes de ponerse morenos […]

Continue reading

Tipos de colesterol

Cuando nos hacemos un análisis, vemos 3 conceptos referentes al colesterol, que son HDL, LDL y colesterol total. El LDL, Lipoproteína de baja densidad, es el denominado “colesterol malo“, este es el colesterol que obstruye las arterias y es el que nos da más “papeletas” para sufrir una enfermedad del corazón. Cuanto menor sea el número que veamos en el […]

Continue reading